GENTLE RESET
1:1 Breathwork Einzelsession
Was ist Conscious Connected Breathwork
Dein Körper weiß mehr, als dein Verstand zugänglich hat. In einer Breathwork Session in Berlin gibst du ihm den Raum, dieses Wissen zu zeigen – durch Atem, durch Bewegung, durch das, was sich löst, wenn du aufhörst festzuhalten.
Meine Gentle Reset Breathwork Einzelsessions sind eine körperbasierte Reise zurück zu dir selbst. Kein Analysieren, kein Optimieren – nur ein tiefer, sicherer Raum, in dem du dich vollständig spüren, loslassen und mit deinem inneren Kompass wieder in Verbindung kommen darfst.
Conscious Connected Breathwork ist eine der wirksamsten körperbasierten Methoden zur Transformation. Bei dieser Form der Atemarbeit gehen Ein- und Ausatmung nahtlos ineinander über – ohne Pause, ohne Unterbrechung. Dieser rhythmische, verbundene Atem bringt mehr Sauerstoff in den Körper und aktiviert gleichzeitig tiefe Heilungsprozesse auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Was dabei passiert, ist kein Zufall: Das Nervensystem wird aus seinem Stressprogramm herausgeführt. Emotionale Spannungen, die der Körper jahrelang gehalten hat, können sich lösen. Alte Muster verlieren ihre Schwere. Und in diesem Raum zwischen Loslassen und Ankommen entsteht eine Klarheit, die kaum ein anderer Zugang so direkt ermöglicht.
Breathwork wirkt, weil es den Verstand umgeht
Das Besondere an Breathwork ist, dass es nicht über Kognition arbeitet. Du musst nichts verstehen, nichts analysieren, nichts leisten. Der Atem übernimmt. Er führt dich direkt zu dem, was im Körper gespeichert ist – zu Emotionen, Mustern und Erinnerungen, die hinter rationalen Barrieren warten.
Menschen, die Breathwork Sessions in Berlin bei mir erleben, berichten regelmäßig von tiefer Entspannung bereits nach der ersten Session, emotionaler Klarheit in Themen, die sie lange beschäftigt haben, einem neuen Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper sowie einem Gefühl von Leichtigkeit und Präsenz im Alltag.
Meine Methode: Eine Kombination, die tiefer geht
Jede Breathwork Session bei SUUN geht über klassische Atemarbeit hinaus. In meine Arbeit fließen somatische Techniken ein, die das Nervensystem zusätzlich regulieren, sowie Soundhealing mit Klangelementen, die die Tiefenwirkung der Atemarbeit verstärken. Ergänzend arbeite ich – wo es passt – mit sanfter Berührung als somatische Unterstützung.
Das Ergebnis: Du kommst nicht nur tiefer, du kommst auch sicherer wieder heraus. Integration ist ein zentraler Teil meiner Arbeit. Was sich in einer Session löst, soll auch im Alltag ankommen.
Ablauf einer Breathwork Session in Berlin-Charlottenburg
Meine Breathwork Sessions finden an zwei Standorten in Berlin-Charlottenburg statt – in ruhigen, geschützten Räumen. Ein typischer Ablauf sieht so aus:
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Ankunft und kurzes Gespräch – Was bewegt dich gerade? Was möchtest du in dieser Session?
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Kurze Einführungsmeditation – Ankunft im Körper, Vorbereitung des Nervensystems
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Aktive Atemphase mit Conscious Connected Breathwork – geleitet und individuell angepasst
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Tiefenentspannung unterstützt durch heilende Klänge
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Integration – Nachspüren, was sich verändert hat, auf körperlicher und energetischer Ebene
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Abschlussgespräch – Was kam? Was nimmt du mit?
*Als Kontraindikationen für Atemarbeit gelten
- schwerwiegende psychiatrische (auch zurückliegende) Erkrankungen, die Schizophrenie oder auch Psychosen beinhalten
-Epilepsie
-Krankheiten, die mit stark erhöhtem Augendruck einhergehen
-weniger als drei Monate zurückliegende große Operationen
-Schwangerschaften im ersten Trimester
Für eventuelle Nachfragen zu oder diesen anderen Krankheitsbildern stehe ich gern zur Verfügung.
Preise
Single Session (120min) -125€
3er Session pass (90min) - 350€
5er Session pass (90min)- 530€
Gruppen Session auf Anfrage
Gutscheine verfügbar
